É isso mesmo! A organização alimentar é o primeiro passo para o emagrecimento. Se você está começando agora um novo estilo de vida, antes...

A resposta para qualquer pergunta sobre ser saudável ou não, se emagrece ou engorda, sempre deve ser: DEPENDE! Quando se trata de doces,...

Ingredientes 1 ovo 1 col. De sopa parmesão ralado 2 col. De sopa de farinha de amêndoas 1 pitada de sal Use temperos que você gosta como...

Ingredientes 4 bananas (quanto mais maduras, melhor) 2 maçãs picadas 2 xícaras de farelo de aveia 3 ovos 1 embalagem de iogurte...